Electrostimulation pour abdos et Avis Générale Slenderton

Bonjour ├á tous, Mes questions sont les suivantes: Qui a déja essayé l'electrostimulation pour les abdos? Est ec que ca fonctionne? Si oui comment choisir son appareil? Est ce que la ceinture slenderton flex max est bien? Je peux en espérer quoi comme résultat? J'ai vu que slenderton ├á sorti une nouvelle ceinture body system? Pour vous donner un peu plus d'info sur moi et vous prouver que je ne suis pas quelqu'un qui n'a jamais soulevé le moinder poids. Je fais de la musculation depuis 2 ans et demi, j'ai pris 10kg depuis le début de mon entrainement. Les abdos sont les exercices que j'aime le moins faire et que j'ai tendance ├á éviter, c'est pourquoi je me demandais si l'electro stimulation pourrait remedier ├á ma fainéantise locale. Pour le moment je fais des entrainement de 2h, 3 fois par semaine. Et de la course ├á poied trois fois par semaine avec en moyenne 1h de course. En muscu je fais un entrainement en full body exepté les abdos. Je vous remercie d'avance pour vos réponse.

mroizo1 a écrit :
Est ec que ca fonctionne?

Oui ├ºa marche, mais ├ºa sollicite que les muscles. Les tendons, les ligaments et les os sont laissé pour compte.
Si tu en fais un peu, pas de problème mais si tu en fais beaucoup, risque de blessure.
Pour le choix, je ne sais pas quel est ton budget mais plus le prix sera élevé mieux il sera gr├óce avec une multitude de choix et de programmes (force, endurance, récup etc...)

Pour faire ton choix:
http://www.nutri-site.com/dossiers/electrofitness_electrostimulation-choix.htm
(et aussi: http://www.compex.info/index_inter.php)

Un site d'un grand constructeur:
http://www.compex.info/index_inter.php