emporter ses proteines

je voudrais savoir si comme moi vous vous repartissez aussi vos apports de proteines dans la journée (divisés sur 3-4 collations) ? sans doute que oui. Mais comment vous les emportez ? car moi, ├á la longue, je n'ai plus le temps et la place nécessaire pour transporter plusieurs bouteilles de proteines sur moi ? Comment vous faites ? Avez vous des astuces pour gagner un gain de place ? (et de temps de préparation) ?

tu les mets dans des pots de bebe ou dans des tuperware

Si tu te déplace en voiture tu peux emporter de la nourriture que tu prépare la veille ou le matin dans une glacière... Moi c'est ce que je fais