faire abdos malgré une "bouée"

Bonjour, Alors voila je suis toute nouvelle et g découvert vos forums et je les trouve super!! J'ai une question qui me turlupine depuis que g commencé mon régime (c'est ├á dire le 26 janvier), donc j'éspère que quelqu'un me répondra . J'aimerai savoir si malgré ma boué autour du ventre (j'ai accouché il y a un an et depuis ce jour mon ventre pend )et je voudrai savoir si les abdos dans ce cas servent ou non ??? ( j'ai aussi du ventre) .

lEs abdos sont des muscles!!! donc tout le monde en a.... faire des abdos c'ets bien mais c'est l'alimentation qu'il faut contrôler et praqtiquer des sports d'endurance. Faire uniquement des abdos ne sert à rien, sauf à les renforcer mais pas à les rendre visibles

Après un accouchement ce n'est pas inutile de renforcer la musculature abdominale qui est distendue par la grossesse. N'oublie pas de renforcer aussi les muscles du périnée.