snoop
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Publié le 5. Sep 2005
Comment améliorer ma fc au repos, je suis actuellement à 80 avec un objectif à 60, quel plan d'entrainement préconisez vous? Merci.
Publié le 8. Sep 2005
Il n'existe pas de plan pour diminuer la fréquence cardiaque. Elle diminuera obligatoirement au fur et à mesure de l'augmentation de tes performances et de ton endurance. Et de toutes façons ça diminuera avec l'âge. Mais tu ne pourras jamais viser un objectif précis de fréquence cardiaque, car les paramètres de départ sont génétiques.
