Football

Bonjour a tous, je viens vous voir pour vous demander vos avis , voila j'ai arrété voila casimen 2 mois de courir , mais je fait tout les soir des foot entre amis , est ce que le résultat physique est imortant par rapport a une course ??? je courrai 1 heure sans m'arreter, mais au foot je transpire énormémen, mais est-ce un effort plus rapide aussi ??? je sais pas si on me comprend sur cette dernière phrase :? donc voila je demande vos avi pour ceux qui veulent bien me le donner biensur ^^ :mrgreen:

course footing = endurance foot = course rapide mais courte = résistance difficile de comparer ces 2 activités

Ben ouais, c'est pas tout ├á fait pareil et puis y'a 2 mois on n'était pas en été (donc plus chaud maintenant)

oui et on joue souvent en plein soleil c'est très crevant, mais je vais aussi peu etre me mettre au cardio vélo avec un ami , quel son vos conseil pour une bonne sèche de graisse ??? 40 minute intense ?? ( je n'y connai rien en vélo désolé :mrgreen: )

ok personne sait ?? c'est pourtan la bonne place icic forum CARDIO :mrgreen: :arrow: :|