Publié le 8. May 2006
bonjour ses qoi faire un gainage merci
Chakal
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Publié le 8. May 2006
Le gainage est une technique de renforcement musculaire qui sert à améliorer la rigidité et le maintien de l'architecture du corps. Il permet d'obtenie de meilleures performances. Il est principalement utilisé pour les muscles de la région pelvienne (abdominaux, lombaires, obliques, fessiers, abducteurs et adducteurs).
PB
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Publié le 8. May 2006
c est quoi cette technique ?
Chakal
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Publié le 9. May 2006
Tous les exos faisant travailler les muscles cités...
mamie
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Publié le 9. May 2006
Pour en savoir plus. http://www.fftt.com/dtn/technique/gainage/gainage.htm
