Publié le 12. Nov 2006
hello, pour raconter ma vie, j'ai pris au mois de juillet un appart', départ de chez les parents et les 2 premiers mois j'étais seul avec la bouffe anarchique qui va avec conclusion: je suis passé de 76kg à 72kg depuis ma copine m'a rejoins et niveau bouffe je mange bien en dose et c'est équilibré, de plus, désespéré par ma perte de poids je me suis tourné vers un gainer pour mes collations j'ai déjà fait des cures de gainer et ca a toujours marché, en moyenne 4 kilos pris pour un pote de 2,5kg, mais là rien, le néant pourtant je m'entraine comme avant mais que se passe-t-il?
Publié le 13. Nov 2006
envoies plus d'info , quel type d'entrainement , l'age poids la taille , ta diete exacte , il faut tout mettre ... le nombre de sceacnes par semaine demsucu ou autre sport et de tte maniere 2 solutions si tu prends pas ton trainning est mal construit donc tu n'arrives pas à te mettre en anabolisme ou alors niveau diete tu ne rentre pas assez d'energie par raport à ce que tu depenses...
