Publié le 22. Nov 2007
bonjour a tous je voudrait savoir quel groupe de muscle sont les mailleur a travailler en antagonisme et dans quel ordre merci pour vos reponce
Publié le 22. Nov 2007
Dos+pec ichios+quad ou jambes epaules biceps+triceps @+
alex50
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Publié le 22. Nov 2007
Salut, tu veus dire quoi par en antagonisme??
Publié le 22. Nov 2007
J'airemait savoir aussi ci les curl sur pupitre sont a conssailler en force.Je me dit que sa serait dur de charger avec ce type de mouvement.Deveraige le remplasser pour un mouvement a la pouli???
Publié le 22. Nov 2007
je conseille jamais l isolation en force a la place des curl fait des tractions lester
Publié le 22. Nov 2007
a fin de ton training tu peut toujours les achever avec de l iso @+
Publié le 22. Nov 2007
merci de t'est cossaille :)
