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je voudrais avoir des épaules larges

Publié par Bladejo95, 26. Nov 2006 dans Forum musculation

Bladejo95
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Publié le 26. Nov 2006
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je voudrais avoir des épaules larges, étant débutant dans la musculation ,je m'adresse aus connaisseurs pour me renseigner sur les muscles à travailler Quel exercice me conseillez-vous? quel sport?
undertaker
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Publié le 26. Nov 2006
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la natation et pour les exercises le develloper nuque,elevation avec alteres,regarde sur les sites de muscu il t explique desfois comment faire bien le mouvement car deplus pour les epaules pas besoin de soulever des tonnes car bien fait les mouvements sont douloureux musculairement
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