Bonjour, je m'adresse aux connaisseurs,quels sont les exercices pour travailler les muscles dorsaux sans matériels à part avec des haltères de 1.5kg ?
je voudrais avoir des épaules larges, étant débutant dans la musculation ,je m'adresse aus connaisseurs pour me renseigner sur les muscles à travailler Quel exercice me conseillez-vous? quel sport?
