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lafay

Publié par nsw30, 22. Mar 2011 dans Forum musculation

nsw30
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Publié le 22. Mar 2011
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bonjour jai acheté le livre sur la methode lafay qu en pensez vous?perso je trouve que le livre est un peu broullion faut tjs chercher les exercices sur differentes pages ect
Tommyboy
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Publié le 23. Mar 2011
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J ai tester 8 gros mois,bilan ...j ai perdu mon temps.
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Publié le 23. Mar 2011
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Tommyboy a écrit :
J ai tester 8 gros mois,bilan ...j ai perdu mon temps.




salut tommy,tu avais laché totalement la fonte pendant cette periode?
tu as perdu ou tu t'es stabilisé au niveau masse musculaire avec cette technique?certain ne voit que lafay je suis plus que septique aussi.
Tommyboy
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Publié le 23. Mar 2011
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Oui je fesait seulement ca , pas de fonte. Au bout de 8 mois ma copine me disait que j avait perdu surtout bras et épaules.
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Publié le 23. Mar 2011
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Tommyboy a écrit :
Oui je fesait seulement ca , pas de fonte.
Au bout de 8 mois ma copine me disait que j avait
perdu surtout bras et épaules.



ok mercia les ecouter la methode va mettre la fonte a la ferraille....
RAID9mm
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Publié le 24. Mar 2011
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Lafay ...connait pas :!: :mrgreen:
nsw30
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Publié le 24. Mar 2011
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ok bin ca a pas l air de vous enchantez cette methode apres tout c est quand meme des exercice de base traction pompe etc avec le pdc bon jai commencer en complement de la salle de muscu je verrai bien ya rien a perdre
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Publié le 24. Mar 2011
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nsw30 a écrit :
ok bin ca a pas l air de vous enchantez cette methode apres tout c est quand meme des exercice de base traction pompe etc avec le pdc bon jai commencer en complement de la salle de muscu je verrai bien ya rien a perdre






si,TON TEMPS :!: :!: :mrgreen: [/b]
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