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Tout les messages et commentaires, présentés par date de publication : les + récents en premier

RAID9mm
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Raid9mm...(1m79;90kilos)photos p65
Suivi des performances, mensurations, Publié le 9. May 2012
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Oui j'ai l'impression qu'il y a moins de passion autour du forum m├¬me si je n'ai pas participé pendant longtempsEmbarrassé
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Raid9mm...(1m79;90kilos)photos p65
Suivi des performances, mensurations, Publié le 6. May 2012
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Bonsoir tout le monde !! Je suis désolé pour cette très longue absence , j'espère que vous allez tous très bien , je suis content de revenir parmi vous !!
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Le 10/10 uniquement pour les débutants ?
Forum musculation, Publié le 27. Feb 2012
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Cela ressemble ├á ce que je fait en ce moment, je ne suis plus un débutant , néanmoins comme le dit notre père du temple :mrgreen: , c'est incontournable :wink:
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Refonte du site - Vos idées & suggestions
Les vestiaires ..., Publié le 24. Feb 2012
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Affirmatif :wink:
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Mcvince- 39 ans - [178cm - 106 kg]
Suivi des performances, mensurations, Publié le 24. Feb 2012
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Je connais ce type de contrainte :wink:
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Tommy 48 ans 1m75,(72.7k) pics 55-102.Vidéo p151,154
Suivi des performances, mensurations, Publié le 24. Feb 2012
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Cela me fait penser que je compte bien faire un tour au Quebec d'ici quelques années , vous avez l'air d'avoir tellement ├á offrir :mrgreen: :mrgreen:
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Guillaume, 172 cm : 69Kg
Suivi des performances, mensurations, Publié le 24. Feb 2012
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@Mvince: Les tatouages polynésien sont les plus beaux, il y a également celui de sonny bill Williams , le joueur de l'équipe de rugby de la Nouvelle Zélande "ALL BLACKS" :wink: Pour ce qui est des critiques, c'est le commun des ├¬tres humains, tu en subiras toute ta vie alors commence ├á y pr├¬ter moins d'importance, c'est ton corps, seul ton avis compte :wink:
RAID9mm
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Tommy 48 ans 1m75,(72.7k) pics 55-102.Vidéo p151,154
Suivi des performances, mensurations, Publié le 24. Feb 2012
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Moi ma femme c'est plut├┤t " Je t'amène ta bière mais par contre tu me décapsule la mienne " :mrgreen: :mrgreen:
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Tommy 48 ans 1m75,(72.7k) pics 55-102.Vidéo p151,154
Suivi des performances, mensurations, Publié le 24. Feb 2012
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En général ├á l'approche de l'été tout le monde s'y remet va savoir pourquoi ... :mrgreen: :mrgreen:
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30kg en moins plus tard, besoin de se muscler
Les membres se présentent ..., Publié le 24. Feb 2012
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23 ans et mère de quatre enfants ├ºa ne doit pas ├¬tre facile tous les jours pour une jeune femme, malgré tous cela tu arrive ├á t'entra├«ner, tu as mon plus grand respect :D
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Tommy 48 ans 1m75,(72.7k) pics 55-102.Vidéo p151,154
Suivi des performances, mensurations, Publié le 24. Feb 2012
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J'essaye de les faire au moins deux fois par semaine mais je reconnais que ce n'est pas ce que je préfère non plus :mrgreen:
RAID9mm
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Guillaume, 172 cm : 69Kg
Suivi des performances, mensurations, Publié le 24. Feb 2012
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Très largement accessible comme objectif , ├ºa se joue essentiellement sur la nutrition :wink: En ce qui me concerne j'aime les physiques tel que dwayne johnson pour citer un très connu, pour un naturel ce serait déj├á énorme :P
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dv1991: 22ans, 1m80, 83kg
Suivi des performances, mensurations, Publié le 23. Feb 2012
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dv1991 a écrit :
De toute fa├ºon perso je ne vise pas d'├¬tre monstrueux.. Baraqué mais sans exagération. Un bon 43cm relativement sec va me convenir. Ma référence pour mon objectif c'est RAID :mrgreen: Mais bon, on ne sait jamais, peut ├¬tre que rendu ├á ce niveau je vais vouloir plus.


:oops: :oops:
RAID9mm
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Refonte du site - Vos idées & suggestions
Les vestiaires ..., Publié le 22. Feb 2012
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Tu n'es pas tout seul rassure toi, question informatique je peux pas faire grand chose mais pour ton idée de coaching j'apporterai ma contribution si ta besoin :wink:
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Manu 1m76 environ 79 kg BF: + ou - 10%
Suivi des performances, mensurations, Publié le 22. Feb 2012
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22 cette après-midi :mrgreen: Seb tu n'es pas domicilié dans l'hexagone ├ºa compte pas :mrgreen: :mrgreen:
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Tommy 48 ans 1m75,(72.7k) pics 55-102.Vidéo p151,154
Suivi des performances, mensurations, Publié le 22. Feb 2012
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J'ai loupé un épisode ... :mrgreen: Qu'est ce qui vous arrive ... :oops: :P :P :mrgreen:
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dv1991: 22ans, 1m80, 83kg
Suivi des performances, mensurations, Publié le 22. Feb 2012
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8) 8) 8)
RAID9mm
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Minami106 [1m81 - 84 kgs]
Suivi des performances, mensurations, Publié le 21. Feb 2012
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SebMadrid a écrit :
je m'en fous complètement :D

non sans dec ce qui me fait chier c'est de plus faire de sport, pour la santé tout ├ºa. ├ëvidemment perdre de longs acquis, c'est pas marrant non plus. Mais bon, c'est pas très important finalement...


Quelle sagesse ... 8O 8)
RAID9mm
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Manu 1m76 environ 79 kg BF: + ou - 10%
Suivi des performances, mensurations, Publié le 16. Feb 2012
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En ce qui me concerne je trouve qu'on est bien plus explosif quand on a de bonne cuisse :wink: Je rejoins les autres tu semble moins sec sur les dernières photos, maintenant ├ºa se joue pas ├á grand chose :wink: Fais toujours froid la haut? Parce que chez moi 16┬░ cet après-midi ... ├ºa calme :mrgreen: :mrgreen:
RAID9mm
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Minami106 [1m81 - 84 kgs]
Suivi des performances, mensurations, Publié le 16. Feb 2012
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Fromage blanc 0% avant de dormir ... j'ai l'impréssion d'avoir fait ├ºa toute ma vie aujourd'hui 8O