maigrir

Publié par Ancien membre, 12. Jan 2005 dans Perdre ou prendre du poids

Ancien membre

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Publié le 12. Jan 2005

moi je fai du sport muscu beaucoup de chose mai jai du mal a maigri que doije faire merci davance

dodoche

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Publié le 14. Jan 2005

c'est évident, non? régime! c'est à dire faire une cure avec restrictions des graisses et des sucres rapides et ensuite (ce qu'on oublie souvent) se conformer à une alimentation équilibrée (ce qui implique donc de changer ses habitudes alimentaires définitivement)

Yusuke

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Publié le 15. Jan 2005

dodoche a écrit :
c'est évident, non?

régime!

c'est à dire faire une cure avec restrictions des graisses et des sucres rapides et ensuite (ce qu'on oublie souvent) se conformer à une alimentation équilibrée (ce qui implique donc de changer ses habitudes alimentaires définitivement)

Arrete avec les regimes, ca veux rien dire

kalill va voir un nutritioniste, il te dira quoi prendre, et va voir ton conseillé sportif pour qu'il te fasse un bon test cardio puis qu'il t'élabore un programme cardio.

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