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maintenant musclé j'aimerais m'affiner

Publié par Ancien membre, 8. Nov 2005 dans Perdre ou prendre du poids

Ancien membre
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Publié le 8. Nov 2005
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Bonjour faisant des exercices pour remplacer la graisse par du muscle je désire maintenant affiner ces muscles. Car les muscles pésent lourd Comment dois je faire ? merci
Chakal
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Publié le 8. Nov 2005
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C'est quoi ton vrai but? Etre dessiné?
PuLsaR
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Publié le 8. Nov 2005
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Les muscles ne pèsent pas si lourd que ça: 0.9g voir 1g de graisses pour 1.1g de muscle. On dira que le muscle prend environ 10% de poids en plus que la graisse mais pas tant que ça. >> continue de t'entrâiner comme d'habitude, met toi au cardio et renseigne toi sur l'alimentation pour te créer une diet !
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