Publié le 16. Apr 2009
Bonjour a tous, je suis ectomorphe, je pèse 67 kilos pour 1m83 j'ai deja commencer la musculation et j'ai constater quelques améliorations mais j'envisage de prendre des compléments alimentaire et de suivre un plan d'entrainement bien précis pour de la prise de volume. je suis étudiant et je v en salle le soir en moyenne 4 a 5 fois par semaine. je suis motivé et je pense que ce site pourra m'apporter une grande aide. Bonne continuation a tous sur ce site.
Publié le 16. Apr 2009
Sois le bienvenu, si tu continues régulièrement ├á faire tes séances, ├ºa évoluera meme si tu es ectomorphe :D Comme je dis souvent, la meilleure arme est la volonté, alors courage :wink:
