Mise en place d'une sécurité sur un banc à DC

Bonjour ├á toutes et ├á tous, Mon vieux banc de DC de chez Weider dans la série Redline ne dispose pas de crans de sécurité en cas d'échec au DC, de ce fait, sans assistance il est quasiment impossible de faire les négatifs et les échecs sans risquer de se voir obliger de faire rouler la barre de 85Kg sur les abdos pour se redresser seul. C'est pourquoi j'ai ajouté une petite modification ├á 0 euro, ├á l'aide de deux pattes en acier de 4 mm d'épaisseur. Un petit coup de lapidaire pour les réduires et arrondir les angle afin de ne pas se blesser les biceps Et voil├á le travail, juste quelques minutes de boulot et maintenant, j'ai l'esprit tranquille, je vais pouvoir tenter 86/87/88 et plus sans trop de risques J'aurais juste un petit effort ├á faire pour la mettre en position et me dégager de dessous tout seul. A+ ragnvald le Motivateur :wink:

Cool super idee. par contre les pates ne me semblent pas assez longues. quand t es quasi a l echec tu mes pas ta barre proprement alors que la t aura pas le choix. ya le risque de louper une patte ou que la barre rebondisse et te finisse dessus.