Rubrique gegedu17

Toujours regulier Ôÿ║. Content que tu t entraines toujours

Bien tommy. Tu lâches rien. Je continue aussi meme si je post pas

J en ai refait je suis a 97 donc tout niquel. Mais maintenant plus aucun supplément

Salut tommy le fatz grip c est les sortes de rouleaux en mousse non? T en penses quoi ca t apporte quoi?

J ai pas du tout de diabete c est deja ca. J en parlerai a mon medecin.

j'ai fait des analyses de sang et j'ai des valeurs au niveau du foie qui m'interrogent un peu. j'ai 13mg/l de creatinine , 115 umol/l et en formule MDRD je suis a 69 ce qui correspondrais selon leur tableau a une insuffisance renale legere.... a priori les footeux et rugbyman auraient en moyenne ces valeurs la en raison de la masse musculaire. je me dit aussi que mon shaker du matin ou j'ai melangé plusieurs prot et de la creatine peut jouer? mais j'en avait pas pris depuis 1 semaine.... ya un specialiste qui peut me donner des pistes? je dois commencer a flipper?

Pas con le statique position basse. J aime pas trop les cales j ai toujours entendu que ca cisaillait les genoux ce qui parait logique. Mais peut etre que dans un premier temps ca peu servir a assouplir aussi avant de la retirer. Danke schon

Pas mal les perfs. Sur ton cycle précédent tu as des retour?

D' ailleurs des idées pour apprendre le squat ou le soulevé de terre quand il est difficile de faire une flexion en gardant les talons au sol?

Tommyboy a écrit :
Pas de soulever de terre jambes tendu et/ou extension lombaires.

J ai essayé de lui en faire faire et elle est pas assez souple du dos et jambes. Elle arrondi trop le dos on verra aprés Ôÿ║

cool! tu m'as rattrappé bien joué!

Lol t as bien raison spear. Cool tommy . Jme suis acheté du matos a fixer au mur pour les dips et tractions. On se fait plaisir en ce moment lol

Merci les gars ca fait plaisir. Mes bras on toujours paru faire plus gros. Je sais pas pk. Sinon mon but c est d etre costaud habillé pas d etre sec pour le moment

Lol pas faux

Alors vous en dite quoi de ma nouvelle photo de ce matin en profil?

J ai un peu laché les pompes... j ai honte

Je fais plus grand chose malheureusement! Content de te revoir yannic

Super la seance jambe. T es a combien de tour de bras? Je sais qu on pèse pas le m├¬me poids c est bien dommage lol

Je vais voir mes voisins du dessus pour leur en parler lol

T es gentil mon pti tommy