Publié le 12. May 2006
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Publié le 27. May 2006
poids 67.5 kg max dc 80.5 max squat 105 kg
PuLsaR
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Publié le 27. May 2006
T'as gagné 6.5kg sur to ma en DC c'est pas mal du tout ! :D
Publié le 27. May 2006
:sm2: merci! je l'avais dit que j'allais m'y mettre serieusement... dans 2-3 mois je mettrai des photos et j'espere bien que vous serez sur le cul.. souhaitez moi bonne chance (pas de blessures)
Publié le 10. Jun 2006
La semaine dernière j'ai fait une semaine repos du coup cette semaine: je ne fais plus que 65 kg max dc 78 kg 13 r1m squat 82.5kg (la j'ai progressé!!)
Publié le 11. Jun 2006
non car comme je les fait tout seul je me laisse une certaine marge ce qui me limite aux squat c'est surtout le poids sur les epauleset sur le dos... 82.5kg sa commence a faire pas mal meme avec une serviette enroulée autour de la barre :mrgreen: donc faut que je me muscle encore les epaules..
Publié le 7. Jul 2006
j'ai commencer a prendre de la whey depuis 1 semaine, poids: j'en sais rien ma balance marche plus max dc: 83 kg!! je me rapproche de mon max historique de 85 kg ya 2 an 1/2... 8)
mamie
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Publié le 7. Jul 2006
D'ici la fin du mois c'est dans la poche non? :wink:
Publié le 7. Jul 2006
oui j'espere! et apres je vise les 90! mon reve c'est d'atteindre les 100 mais j'y suis pas encore...
Publié le 22. Jul 2006
merci, pas de probleme en plus maintenat je suis celib donc g plus que ca a faire...
Publié le 22. Jul 2006
http://img216.imageshack.us/img216/6853/image002mb2.jpg http://img146.imageshack.us/img146/6599/image004kb8.jpg
Publié le 22. Jul 2006
et je cherche une copine avis au amatrices 8)
Publié le 22. Jul 2006
t'as l'air d'avoir super bien gonflé! Tu peux en prendre une de plus loin stp :)
