gegedu17 1.76m 70kg

avec la webcam ca va etre dur!! j'y arrive pas lol. ouai ca va je les ai prise ce matin alors que j'ai pas bouffé depuis jeudi midi... j'ai perdu 3 kg.. c ca de se mettre une grande mine :mrgreen:

..

sur la photo qui suit , t as franchi un cap là........... 8O Chapeau Bas !!

merci nash sa fait plaisir surtout venant de toi 8) malheureusement je fait une sorte de grippe a la con et je pense que je vais perdre (une bataille mais pas la guerre)

gegedu17 a écrit :
avec la webcam ca va etre dur!! j'y arrive pas lol. ouai ca va je les ai prise ce matin alors que j'ai pas bouffé depuis jeudi midi... j'ai perdu 3 kg..
c ca de se mettre une grande mine :mrgreen:

Apparement tu es en periode de seche ? Justement je voulais savoir une chose : Quand on est en periode de seche et qu'il nous reste du gras au bide, si on veut maigrir sans manger grand chose ( y compris les protéines ) est ce que on va perdre en muscle ou en gras ? Ou bien les deux ?

En tout cas bien taillé le bézo 8) :wink: tu mesures combien en taille ?

lol, je mesure 1.76m et fais 64kg maintent contre 67 avant (helas mes chers kilos perdu) lol parce que etant ecto je ne fais jamais de seche (les proteine sa me fait pas grossir non plus) c juste que comme je me suis fais larger j'ai noyé mon chagrin dans la boisson d'ou gerbe et d'ou pas envie de bouffer, tu rajoute une grippe avec 40 de fievre pdt 3 jours en pleine canicule et voila le travail!! :arrow:

Bah te tracasse pas va on a tous des passages à vide gros, le principal c'est de pouvoir les surmonter. Tu connais le dicton: ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort. t'as perdu de la masse et de la force ça c'est sur avec une grippe mais t'inquiète dès que tu seras sur pied pour reprendre la barre, t'auras récupéré la totalité de tes acquis d'ici 3 semaines à 1.5mois. La guerre n'est pas perdue, la victoire est simplement retardée. :wink:

lol les gars vous avez pas répondu a ma question :oops: Parce que si c'est le cas, moi des demain j'arrete de bouffer comme sa je perds toute la graisse de mon bide....Mais je pense qu'on doit perdre des deux( gras et muscle ) en meme temps....Je me trompe ?

si j'avais repondu a moitié, les ecto on pas besoin de faire de seche car on fais pas de gras voila. si tu arrete de bouffer tu perdra des 2 en effet il faut inserer des seances de cardio ( velo, corde a sauter, footing...) et manger moin de lipide je crois (mais moi pas etre specialiste) merci pulsar c clair g des objectif et a moin d'une blessure (touchons du bois) j'y arriverai

ca y'est g internet chez moi!!!! je vais vous emmerder tous les soir!!! sauf le week je vois ma copine lol

gegedu17 a écrit :
ca y'est g internet chez moi!!!! je vais vous emmerder tous les soir!!!

j'ai le doigt sur le bouton ban :lol:

gegedu17 a écrit :
sauf le week je vois ma copine lol

tu t'es remis avec ? à c'est beau l'amour !

non s'en est une autre lol

[img]http://img157.imageshack.us/my.php?image=image002pc0.jpghttp://img157.imageshack.us/im[/img] voila moi ce matin 64kg et max dc 82kg sa remonte...

http://img157.imageshack.us/my.php?image=image002pc0.jpg http://img141.imageshack.us/my.php?image=image001sb2.jpg

quel bel homme!

merci!!! :oops: j'ai un peu maigri et comme j'ai pas de gras j'ai perdu du muscle... mais je trouve que ca revien assez vite et puis j'en fait quasiment tous les jour maintenant... par contre la whey sa me fait pas grossir..... mais bon sa doit pas me faire de mal...

j'arrive pas a les afficher direct :sm25: si quelq'un peu le faire.... merci

tu utilise [code:1:db4d109c66] [img]ton url directe[/img][/code:1:db4d109c66]

gegedu17 a écrit :
une derniere pour la route celle la me plait bien
image shackus http://s9.bitefight.fr/c.php?uid=25220

petit filou ! :lol: :lol: :lol:

:mrgreen: