Publié le 17. Aug 2006
aujourd hui squat j'en avait pas fais depuis un mois a cause de ma grave maladie lol. plus grosse serie 20 rep à 70kg c la misère!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Publié le 21. Aug 2006
je prend c'est de la folie!!! max dc 87.2 et parce que je suis tout seul, je me met au triceps pour prendre en force.
Publié le 23. Aug 2006
ce soir squat 8 rep a 78.5kg ca revient doucement....
Publié le 28. Aug 2006
excelent, si tu pouvais me donner un peu de ton dos et des epaules .. :mrgreen:
Publié le 28. Aug 2006
lol je sais pas si c'est possible....
Publié le 1. Sep 2006
poids 66kg :cry: biceps: 37cm epaules: 117cm pec: 103 cm tour de taille: 78cm tour de cou: 39cm tour de cuisse:57cm tour de mollet 35cm voilou!!
PuLsaR
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Publié le 1. Sep 2006
bien pour le haut du corps, ça commence à se sculpter tout ça ! Par contre pour le sjambes va falloir metre les bouchées double hein ! en tout cas c'est pas mal du tout gros ! PS: arrête de te peser tous les 3 jours !!! :lol:
Publié le 2. Sep 2006
je me pese tous les jours lol... pour les jambes c'est clair j'ai rattrapper ce que j'ai perdu en haut mais en bas c'est plus longs.... mais si tu regardes ma derniere fiche cyberforme j'ai bien augmenté en général
Publié le 8. Sep 2006
Moi je dis que ta le haut du corps bien proportionné, bravo. Euh moi je prendrais bien tes abdos lol Bon faut quand meme que je te trouve un point negatif...euh...bon les jambes et les trapezes je dirais Bonne continuation )
Publié le 8. Sep 2006
Bonnes epaules et bon bras.
Publié le 8. Sep 2006
Sympa 8) Tu fais quelle taille ?
Publié le 9. Sep 2006
1.76m pour 66kg environs... nouveau max au dc 90kg c'est la fete!!!!!!!! :sm2:
dv1991
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Publié le 9. Sep 2006
Es ce que ça t'arrive de ne pas changer ton poid pendant un jour? Parce que quand tu nous donnes ton poid c jamais la même affaire
Publié le 9. Sep 2006
Il y a un mois tu faisait 82 kilos au DC. Soit une progression de 8 kilos en un mois (29 jours exactement). Tu prend quoi comme produit? Du dopant pour elephant?
Publié le 9. Sep 2006
ba desolé si mon poids varie beaucoup, je mange beaucoup et je perd tres vite du poid quand je mange moin.... pour le developpé couché ba je prend de la whey le matin pour avoir un petit dejeuner car avant j'en prenais pas (whey que m'a recommandé pulsar) c tout et je fais de la muscu quasiment tous les jours et je fais tout les muscles
dv1991
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Publié le 9. Sep 2006
Me semble que c impossible que ça varie de même. Hier j'ai été malade, j'ai pas mangé dutout et criss je le même poid
dv1991
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Publié le 9. Sep 2006
Dsl si je me suis énervé mais pitié! Dis à ton poid d,arrêtez de varier aux 30 minutes lol
alors comment vous trouvez la reprise de masse?
