gegedu17 1.76m 70kg

j'aimerai bien lol, je mettrai mon poids que tous les mois maintenant! pour l'evolution au dc c'est aussi que depuis deux semaine je fais des triceps qu'avant je ne faisais jamais a cause d'une douleur au bras gauche.

et bien c est pareil comme toi gege ca varie beaucoup rien de special a ca ( le poid de corp )

gegedu17 a écrit :
j'aimerai bien lol, je mettrai mon poids que tous les mois maintenant!

Non non mets le au 30 minutes si tu veux. Mais je ne comprend pas pourquoi ça varie comme ça ton poid. C'est peut être ta balance qui est fucké.

mio aussi mon poids peut varier enormément d'un jour à l'autre suivant ce que j'ai. Ca doit dépendre des métabollismes. Mais moi j'ai un métabollisme rapide et si je mange pas beaucoup un jour, ma balance flippe, et si j'ai un repas de gala idem mais dans l'autre sens le lendemain.

soyez gentil de cliquer sur mon lien une fois par jour!!!! si vous etes gentils y aura une surprise!! http://s9.bitefight.fr/c.php?uid=25220 merci les gars comme ca je butterai tous ces vampires de merde!!!!!!!!!!!!!!!

Moi j'ai cliqué Gege, je crois en toi, tue tous les vampires !!! lol

merci mon pote!!! et pensez a le faire souvent!! je crois qu'on peu le faire une fois par jour.... je vous defendrez tous petit humain contre ces suceur de sangs!!!!!!!! 2GUNS BAD3

Je le ferais le plus souvent possible vu que c'est pour la bonne cause lol par contre si c'est une jolie vampire style Buffy laisse la me sucer...le sang ) lol (je sais c'est mesquin mais fallait que je le sorte dsl lol) au fait c'est quoi la surprise ???

c'est une surprise :mrgreen:

Aller dis moi c'est quoi !!!! dis moi le MP alors

je suis en cour de seance de developpé couché, mon max de 90kg ct 10 rep a 68.5kg (la barre fait 8.5kg lol) pour l'instant 11 rep a 68.5kg donc j'ai encore monté! et 7 reps a 72.5 kg..... :cry: 4 rep a 78.5kg la 5eme gt a deux doigt mais j'ai pas reussi lol donc technique du serpent a 78.5kg..... heureusement que j'ai des abdos..

g testé mon max en 1 repet, je suis a 87.5kg mais je vais attendre d'etre avec quelqu'un pour aller plus loin lol, j'ai pas envie de testé la technique du serpent a 89kg....

apres deux semaine de pause pour cause d'explosage de pec lors de ma tentative a 89 kg, je retente une petite seance en 10/10a 50kg tranquilement souhaitez moibonne chance que je me refasse pas mal :sm2:

Tu t'es explosé les pecs comment?

j'ai fais des tentative de max et du pompage a la fin, yaun pecqu'a pas aimé (entre le pec et l'epaule) voilou hier ca m'a fait unpeul mal j'ai fait juste 3 series de 10 rep a 50kg

Vas-y molo quand même...

oui t'inquiete j'y vais carrement molo car ca m'a fait vraiment bizarre de me blesser comme ca! quand tu as des bons pec tu as vraiment l'impression que c'est du solide! et bien j'ai decouvert qu'ils ne sont quand meme pas indestructible jepense que maintenat meme quand je n'aurais plus mal du tout (j'y suis presque) je ferai super attention

bon bas j'y vais doucement mais ca part pas vite cette merde :sm25: c pas grave, mon corp et victime de ma volonté comme dirai quelqu'un et c pas l'inverse!!

tu fait Gege ? tu est en congee ?

merci de penser a moi :D Non j'ai des prob de connexion a mon appart la je suis chez mes parents juste aujourd hui ... je me suis totalement (ou presque) remis de ma petite blessure au pec droit (dc en serie de 8 à 70kg) j'ai également recu ma barre de traction et je suis tres content du resultat que ca a sur mon dos (faut quand meme en faire lol) c pas une barre style decathlon donc on peu faire toutes les tractions (supination pronation derriere la tete je reprend du poids je suis à 67 (et la c sur lol)j'etait retombé dans les 65kg niquel chrome quoi je fais mon petit training ( comme je le sent lol ) pendant un moment sans trop me dechirer je fais un effort au niveau de l'alimentation (je saute plus les repas) je met des photo quand je trouve que les changements sont flagrant