gegedu17 1.76m 70kg

gegedu17 a écrit :
c pas grave, mon corp et victime de ma volonté comme dirai quelqu'un et c pas l'inverse!!

:lol:

j'avais pas vu lol, oui c'est sur ! surtout pas le contraire ! :wink:

On lache rien et on pousse ! 8)

voila ca c'est le avant j'en mettrai une tous les mois style 31/12 31/01.... avec les changement de mon training (mais y'en aura pas beaucoup lol)

Mes mensuration au 29 novembre 2006 poids 68.5 kg 119 cm tour epaule +2cm 106 cm tour pec +3cm 36 cm tour biceps -1cm 80 cm tour taille +2cm (je me suis mit aux abdos) 38cm tour de cou -1cm 56 cm cuisse -1cm 36 cm mollets +1cm au 1 septembre 2006 epaules: 117cm pec: 103 cm biceps: 37cm tour de taille: 78cm tour de cou: 39cm tour de cuisse:57cm tour de mollet 35cm qu'en pensez vous? j'ai mit l'accent sur le dos, les epaules , les addos je compte faire une periodes plus biceps, pec,jambes et haut du dos

Bien les tofs, domage qu'on puisse pas voir le dos, en tout cas bons pecs. Tu parais plus que 68 kg.

merci lol je commencais a croire que mon post etait invisible :mrgreen:

gegedu17 a écrit :
merci lol je commencais a croire que mon post etait invisible :mrgreen:

moi je commenterais quand t'auras fais ton lit ! :lol:

lol la prochaine je ferai un effort promis :mrgreen:

c est tres bien Gege faut juste continuer maintenant :wink:

merci!!! en plus j'ai l'impression de prendre plus facilement du poids maintenant , le bonheur quoi

Ca fait combien de temps que tu fais de la muscu maintenant ? Car tu as des résultats qui font envie :d

c difficile à dire j'en fait depuis tres longtemps mais il y a plein demicro coupure et meme une coupure deux coupure de 1 an. j'ai commencé à 15 an environs avec des halteres de trois kilos j'ai commencé serieusement apres avoir tout perdu grace a une mononucleose vers 19 an pendant 1 an et demie j'ai arrété 1 an j'ai repris serieusement 1 mois je me suis fait des tendinittes partout j'ai arrété 7 mois et la j'en fais 2 fois par semaine depuis 7 mois tranquilement voilou

............comme d'habitude Gégé , que du bon !! ++

merci :mrgreen:

bon voila des tof de mon dos vu que c'est ce que je bosse en ce moment: je trouve que je progresse pas assez vite ca me gonfle. celle la ct peu etre y'a 6 mois

Bah c'est pas si mal que ça mais bon sache que le tps est ton amis en ce qui concerne la muscu :( Allez courage

effectivement, c'est pas si mal. A vu de nez, tu es arrivé au stade où on évolue en millimètre 8)

bon je suis de maniere a peu pres stable a 69kg!! le poids ideal lol. voila des photos. et maintenant que j'ai récupéré je peu mettre des tof de cet été quand j'ai arrété de bouffer et que j'ai été malade. vla le carnage c'était en juillet. j'ai perdu 7 kg en trois semaines. et voila maintenant donc depuis début aout j'ai prit quasiment 10 kg 8) 8) 8) joie bonheur. je m'arreterai a 80 kg je pense...

T'arrête pas à 80, va chercher les 90 voire les 100. Explosion de bide, 45 de tour de bras, des pecs à 130 et 80 de cuisses !!! Va chercher la masse !!!!!!!!!!!!!! Si j'avais le choix je serai comme ça. Moche mais gros. 8O 8)

on verra quand jeserai a 80 pour un ecto c deja super dur!

ouep en passant je suis monter a 80 mais beaucoup trop gras :roll: