muscle et gras

Bonjour ├á toutes et ├á tous. J'aurais aimé, après avoir lu plusieurs messages sur ce forum votre avis sur un sujet qui revient souvent. La prise de masse fait plus ou moins prendre du gras en m├¬me temps. Seulement, est ce qu'avec un programme d'exercice o├╣ l'on augmente pas mal le cardio ( vélo, vélo elliptique, marche, course...) on diminue la chance de prendre du gras ?? Pas très clair mais compréhensible :wink: Sportivement

Oui bien s├╗r.

absolument une pratique de 2 fois par semaine pendant plus de 30 minutes devrais t'aider a ne pas trop prendre de gras