muscu + fitness ?

Bonjour, Je fais de la musculation le Lundi mercredi vendredi ( 2 heure) . Voila 3 mois que je pratique de la cour de step et LIA régulièrement pour me préparer au BP agff. C'est cour occupe mes mardi jeudi et samedi. ( mes jour de repos habituelle ) . J'ai perdu 3 kilos depuis cette pratique, ce qui n'est pas mon objectif. J'aimerai savoir si le fait de faire des cours de step lia pendant mes jours de repos nui ├á mon développement musculaire, ou m├¬me peu me faire perdre en muscle. Merci :-D :?:

sleepy94 a écrit :
Bonjour,

Je fais de la musculation le Lundi mercredi vendredi ( 2 heure) . Voila 3 mois que je pratique de la cour de step et LIA régulièrement pour me préparer au BP agff. C'est cour occupe mes mardi jeudi et samedi. ( mes jour de repos habituelle ) . J'ai perdu 3 kilos depuis cette pratique, ce qui n'est pas mon objectif. J'aimerai savoir si le fait de faire des cours de step lia pendant mes jours de repos nui ├á mon développement musculaire, ou m├¬me peu me faire perdre en muscle.

Merci :-D :?:

non pas du tout pourquoi ça nuirait a moins d'en faire 3 heures par jour la oui,
au contraire je pense que tu as du perdre des graisses

mais par contre avec autant de sport essaye de bien manger