nono87 : Présentation + question machines

Bonjour je me presente nono 1m86 86kg 24 ans . Ol y a 2 ans je pesais 60 kg tout au plus mais avec des poignées d amour.Poignées que je n ai jamais perdues.Ensuite j ai ris 20 kg de gras un peu partout mais surtout au nveau du bassin.J ai acheté une weider viper 2000.J aimeria sutilisé uniquement cet appareil .Selon vous est ce possible de perdre du gras et de se remodeler un peu avec ce genre d appareil et uniquement avec celui la .Et quel genre de programme me faudrait il . Je remerercie toutes celles et ceux qui me preteront un peu d attention et qui me conseilleront . Merci NONO

bonjour et bienvenu sujet déplacé au bon endroit

Bienvenue. 1M86 60 kilos avec des poignées d'amour c'est possible ?? Comment t'as fait pour prendre autant en deux ans, meme en gras, j'trouve ca assez beaucoup

bienvenu parmis nous! :wink:

merci les gars. Pour te repondre je sais pas comment je les ai attrappés c est 20 kg meme un peu plus, j ai rien changé a mon alimentation pourtant.Si tu veut j ai une photo avant apres. Et au sujet de la machine, que pensez vous des presses en regles generale .Et avec 70 kg a l arriere ca ira ??

Bienvenue

No pain, no gain! Que la force soit avec toi!