Rubrique Fan

Bonjour ├á toutes et ├á tous. Grand rendez-vous pour tous les adhérents des salles de sport conventionnées Lesmills : 10 ans du body attack (cours cardio+++). Tous ├á l'aquaboulevard de Paris, 27 septembre. 1000 personnes sur un m├¬me cours collectif version dancefloor gigantesque QUE DU BONHEUR!!! Départ lancement des nouvelles chorégraphies ├á 13h. Venez nombreux (avec les potes et la famille aussi :wink: )

Bonjour ├á chacun et chacune. J'ai l'intention de reprendre mes études dans 1 CREPS pour passer le BPJEPS AGFF rentrée septembre 2009. J'ai déj├á bien avancé dans mes recherches. Sauf que sur mon chemin je croise quelqu'un qui me dit qu'aucune salle de sport ne voudra m'employer en alternance car ayant 30 ans je percevrai le SMIC complet. Sous entendu je reviendrai trop cher ├á la salle de sport. Et voil├á, j'angoisse :oops: Moi qui pensais que tout était permis ├á la trentaine :wink: Quelqu'un peut-il m'en dire davantage SVP? Merci beaucoup, beaucoup de la part d'une tite squatteuse

OK merci pour les infos, c'est vrai c'est l'été, la peau réagit différemment. Je vais chercher ce type de crème. J'espère seulement qu'un autre parfum que l'arnica est proposé sur ce type de produit :wink:

Les tops : squats fentes abdominaux (surtout les obliques) Les moins Dips Biceps Epaules Disons que plus on se fait mal, plus on récupère d'endorphines C'est le pied :sm3:

Salut les hommes, petite contribution (j'en ai plein aussi!!) René est chauffeur routier. Il prend la route son chargement fait. La nuit tombe, pour rester en alerte il allume sa radio et écoute de la musique techno, eurodance, happy house. Bref tout ce qui fait boum boum et le tient éveillé. Soudain, un flash info. Imaginez la voix suave d'une animatrice qui annonce ├á tous ces auditeurs que les extra-terrestres ont débarqué sur la planète Terre. C'est une véritable information. Pour les reconnaitre, rien de plus facile, ils ont des soucoupes volantes avec plein de lumières. Quant ├á eux, ils sont plut├┤t petits et tous blancs. Afin de communiquer avec eux, il faut parler très lentement et tout doucement. Fin du flash. René n'en revient pas, l'incroyable est arrivé, les martiens sont l├á. Trop fort! Il continue ├á rouler et arrive ├á une intersection. L├á, il pile. Il voit un espèce de véhicule avec plein de lumières. Ouah c'est une soucoupe volante! se dit-il. Il descend de son camion et malgré la nuit il aper├ºoit une petite forme blanche recroquevillé dans le fossé. Il s'approche et se souvient des conseils entendus ├á la radio, il faut parlet lentement et doucement. Il s'approche du petit extra-terrestre et lui murmure : Bonjour, je m'appelle René, je suis chauffeur routier, je suis enchanté. Et l'autre de répondre Et ben moi c'est André, je suis ambulancier et je suis en train de chier..... :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Un peu de droit si vous voulez bien messieurs les plus forts :wink: La loi autorise encore la gifle (├á l'unité évidemment!!!) et peut l'approuver si des témoins jusitifient de légitime défense. Alors surtout donnez de la voix, criez très fort pour avertir mais laissez-vous taper (juste un chouia faut pas éxagérer) comme ├ºa vous pourrez ouvrir une plainte et qui sait vous offrir un superbe quad la procédure judiciaire achevée après estimation des préjudices physiques, psychologiques etc:lol: Je dis ├ºa parce qu'un ex m'a fait casser ma tirelire pour l'aider ├á réparer le nez d'un mossieur, je pense que le mossieur et ben il a eu mal aux naseaux mais son portefeuille a été ravi ensuite......... Moralité INVESTISSEZ DANS DES TRANQUILISANTS ├ºa coute moins cher :mrgreen:

[quote=FROG71] :arrow: essayes les protéines de soja (en général plus épaisse et moins bonne .. bien que je n'ai essayé que deux marques , ce qui est peu) :arrow: Tu as des marques qui proposent des protéines spécifique pour ce genre de problèmes ... mais comme moi je ne souffre pas de ces maux, je te laisse chercher. Le hic: ces protéines sont plus chères. :arrow: Essaye les gélules d'enzymes ... ├º├á peut aider. Mais ,par précaution n'en abuse pas.(il parait que ├º├á pourrait perturber a terme la propre production de l' organisme, mais c'est du 'il parait, a vérifier donc) Et 1 banc pour FROG71, et 1,2,3, BRAVO, ouf enfin une solution (c'est super déagréable pour une femme mon petit problème :wink: ) Je rentre de vacances fin ao├╗t et je vais tester ├ºa, je te tiendrai au courant. Si ├ºa fonctionne, je te bénirai toi et tes 7 prochaines générations de descendants :mrgreen: :mrgreen:

argh a écrit : Toi t'as le don pour te vendre..... Entre un post o├╣ tu détailles ton mauvais caractère et celui-ci sur tes flatulences mon coeur balance... C'est ton signe astro :?: Parce que si t'as une prot. avec laquelle je n'aurai plus ce genre de problèmes, n'hésite pas ├á m'en informer. Ca m'arrangerait... sinon je vais pas réussir ├á avoir une chute de reins suffisamment impressionnante :wink:

Diète vietmnamienne, hongroise, belge voire néerlandaise... Tout un programme, ├á respecter avant tout :wink: En gros merci pour tous ces renseignements sur les prot. Pardonnez-moi cependant mon manque de délicatesse mais je préfère si possible utiliser du blanc de poulet ou du fromage blanc 0%. J'ai essayé plusieurs prots, et bien franchement, c'est atroce au niveau de l'émission de gaz!!! J'ai donc banni ce genre de produits :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: Mdr

Ben oui je suis curieuse :mrgreen: Moi en fait je me suis jamais trouvée jolie, toujours trop ronde (+ grave accident de moto):oops: Alors je me suis prise en main et bien sur je me trouve encore trop ronde donc je m'entraine souvent (les nanas et leurs complexes...!) Moi Dame Nature a décidé que je ferai partie des gens dont seul le regard sur la vitrine de la boulangerie suffirait ├á leur faire prendre 2 kilos :wink:Je mange plus de sucreries, ni de fromage, je ne bois presque plus d'alcool, et alors quand je sors la protéine 80 on me prend pour une martienne. Du coup je suis une enquiquineuse :wink: Et en plus si je fais pas de sport je suis irrascible :sm20: Mais vous savez je le vis bien :mrgreen: Alors merci de continuer ├á me raconter c'est quoi le sport pour vous, ├á bient├┤t :wink:

Bonjour ├á toutes et ├á tous. Je m'entra├«ne régulièrement dans une salle de sport, je suis une diète alimentaire assez équilibrée , je bois beaucoup d'eau, 2 ├á 4 litres par jour quand je me suis davantage dépensée. Je mets de la crème hydratante sur le corps tous les jours. Mais voil├á, elle perd tout de m├¬me de son élasticité :? Ok le vieillissment cutané est inaltérable. Cependant il existe peut-├¬tre un moyen de la faire progresser moins rapidement. L'entretien que j'accorde ├á mon corps est-il suffisant ou puis-je l'améliorer? Merci de me donner tous vos trucs et conseils :wink:

Salut les sportifs. :wink: Voilà, je me demande ce qui peut bien motiver un homme ou une femme à entrer dans une salle de sport. Je suis curieuse de savoir ce que chacun d'entre vous y trouve. J'ai l'impression d'être devenue totalement addict et je ne pense pas être la seule. Si :?:

Hello ladies & gentleman, mon top cinq ciné culte, euh.........., alors : Big Fish, Tim Burton Orgueil & Préjugés, ? (me souviens plus du réal.) :mrgreen: Réservoir dogs, Quentin Tarantino Les Bronzés (plage, ski...) Harry Potter ├á l'école des sorciers et enfin mon favori : La Belle au Bois Dormant, Disney ps : garder une ame d'enfant quelque part c'est toujours utile :mrgreen: :mrgreen:

Bonjour ├á toutes et ├á tous. j'ai modifié ma diète alimentaire, j'ai rajouté du cardio ├á mon entrainement et j'ai acheté des comprimés pour aider ├á bruler les dernières graisses. Ils sont ├á base de guarana, caféine etc... Je verrai bien s'ils sont efficaces. Ma question concerne davantage le pourcentage de graisse qu'une femme doit conserver. Il est de combien minimum et ├á quoi peut-il réellemnt servir? Pourquoi ne pouvons-nous pas sécher autant que les hommes? :?: Merci de m'éclairer :wink:

OK pardon j'interviens, j'ai simplement cliqué sur les derniers messages et ai vu les 2 photos (├ºa fait chaud au coeur!!!)... Maintenant je laisse discuter les grandes personnes, ├á + :wink:

Salut les hommes, je ne sais pas à quoi vous jouez mais je confesse que vos cartes ont des photos pas trop mals... Vous misez quoi? :mrgreen:

malcy a écrit derriere leur clavier J'imagine que tu dois ├¬tre très fatigué, malcy, ce doit ├¬tre la chaleur, ou tu charges trop :sm15: T'as été en meilleur forme pour les réparties :sm5: Repose-toi un peu, va!

Salut mickael14fr, tu es de basse normandie. D'abord merci de m'avoir répondu. Ensuite j'ai terminé mes études aux Beaux Arts de Caen et j'y ai vécu 2 ans.... Très bon souvenir :wink: Bonne chance ├á toi et pour la tarte au chocolat, si l'envie me prend de revoir la c├┤te normande, je t'en emmenerai!!! Je connais le coin :mrgreen:

Merci beaucoup Juju92, bravo pour ta rentrée au CREPS de Chatenay. Moi je suis de l'autre c├┤té de Paris, ├á c├┤té de Cergy. Donc si j'y entre en septembre 2009, il va falloir que je déménage, mais c'est une autre histoire. Concernant le fitness, je pratique déj├á le LIA et je me mets sérieusement au STEP et Hilow très très bient├┤t. Cela me plait beaucoup, donc en ayant déj├á fait un peu j'espère rapidement faire des progrès. Moi jusqu'├á maintenant je me suis davantage attachée ├á faire de la muscu en soignant mes placements pour travailler mon corps. Comme je l'ai parié avec Malcy, je vais tenter d'atteindre la chute de reins version Jennifer Lopez :wink: Je suis + que t├¬tue et je vais charger davantage en fentes et sur la presse!! Je travaille aussi la taille pour l'affiner et la poitrine. En ayant minci j'ai perdu du galbe, donc je remplis :mrgreen: :mrgreen: Voil├á ├á peu près mon entrainement. En tous cas merci beaucoup de ton soutien :D

Bienvenue à toi :wink: