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Salut ├á tous, Je suis Ploppy, 26 ans. J'ai fais pas mal de judo et de tennis étant jeune. Depuis un an je fréquente une salle de muscul. Je suis un ectomorphe décidé ├á prendre de la masse (de 63 ├á 75kg) et je suis assez assidu et sérieux dans mes séances (3-4 fois par semaine). J'espère pouvoir améliorer mes connaissances sur la muscul sur ce forum et ma foi, discuter de temps en temps de cette activité avec d'autres personnes concernées ) Au plaisir. Ploppy

Sois le bienvenu Ploppy, en esperant que tu trouves ton bonheur ici :wink: N'hésite pas ├á dévoiler ton programme de muscu :D

Bienvenue :wink: @+

Bienvenue.