Publié le 20. Dec 2009
Bonjour je m'apelle tomas j'ai 16 ans,je mesure 1m67 et je pèse 63 K,voila le problème est que je me trouver un peu gros et je n'arrive pas a perdre du poids,je voulais donc connaitre vos astuces pour pouvoir perdre du poids. merci de votre aide !
Publié le 20. Dec 2009
Tu manges quoi dans une journée ? @+
Publié le 21. Dec 2009
Dans la journée je mange près peu maintenant Matin : 1 bol de céréale trésor. Midi: Cela dépend mais souvent du rie et du steak suivit d'un yaourt perle de lait vanille. Soir: Pareil sela depend + yaourt perle de lait vanille Voila et jessaye de manger souvent des fruits
