Publié le 1. Dec 2008
bonjour,j'ai 43 ans,je mesure 1.80m pour 94 kg je possede une bonne masse musculaire mais une peau un peu epaisse qui masque ces muscles, je suis professeur de sport au lycee. je voudrais savoir commentsecher en perdant quelques kg. merci de m'orienter.
Publié le 1. Dec 2008
Avec un tel métier, ta condition physique doit ├¬tre tout ├á fait satisfaisante!! Il suffirait donc d'augmenter légèrement les activités d'endurance (jogging, natation, vélo..) et de suivre un plan alimentaire. Mais pour cela, il faudrait savoir de quoi se compose ton plan alimentaire actuel, pour voir o├╣ il convient de faire des corrections.
Publié le 4. Dec 2008
Pas forcement dodoche ...tenir le chrono et le sifflet...il est loin le concours d'entré !
