krrk
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Publié le 27. May 2007
bonjour a tous je mesure 1m88 pour 95 kgs j ai perdu recemment environs 5 kgs en 1mois 1/2 bien sur j ai perdu du gras mais aussi de la masse musculaire j aimerai prendre de la prot pour me refaire du muscle mais je voudrais eviter de reprendre du gras est ce compatible? et quelle proteine me conseillez vous ? d avance merci pour vos reponses krrk
Publié le 28. May 2007
oui les proteines WHEY son maigres en graisses et sucre ) il faut biensure pratiques un exercice fisique :wink:
foxfab
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Publié le 11. Jun 2007
il n y a pas de stockage de proteines sous formes de tissu adipeux, contrairement aux glucides , il n'y a qu un turn over pour faire simple, si tu prends trop de protes t ira les chier :mrgreen:
