Rubrique foxfab

c est bizarre plus personne ne parle du hmb, anticatabolique il y a 2 ou 3 piges c etait un produit asez prisé, qui soit disant couplé ├á de la creatine avait un effet synergisant. plus personne n'en prends aujourd'hui?

c est ce que j'etais en train de regarder, 1 message a chaque fois, c 'est n'imp 8O

la phase de charge n'est pas obligatoire. il faudra qqs jours de plus pour saturer les stocks de CP. on peut donc se contenter avec de la créatine monohydrate de 5 gr avant et 5 gr apres entrainemeent avec de la krea alkalyn il est recommandé 3 gr avant et 3gr apres perso j'ai eu aucun resultats avec la krealkalyn ( NST), c est du pipi de chat, ni en force, ni en masse. je prefere de loin la bonne vieille monohydrate avec label creapure, bcp plus efficace pour moi

j en suis ├á bientot 2 semaines de kre alkalyn résultats: 0 j 'ai un mieux au niveau de la récup c vrai mais aucun gain de force ni de prise de poids. je vais attendre la fin du cycle pour en tirer des conclusions.

ok merci je vais aller consulter

:(

je suis pas d accord j ai un electro que j'utilise en complement de mes 4 seances hebdomadaires de muscu c est tres bien pour la récup, et ca peut aider a travailler un point faible par exemple, ou pour revenir apres blessure en intensité sub maximale ca aide egalement a secher pour des appareils de bonne gamme, l'amperage de sortie est 100mA ├á 120mA le voltage est faible par contre, normal

j avais pris du T2 ├á l'époque avant que l sorte action anticatabolique, mais aucun gain notoire

PuLsaR a écrit :

foxfab a écrit :
pour revenir a ce sujet, peut on deduire qu'un fort % de lysine entraine syqtematiquement un fort % de furosine?

C'est l'idée que j'en ai retiré, d'après ce qui est écrit ├ºa semble logique.

je vais faire gaffe maintenant
a condition que la valeur de lysine soit notée :wink:

es tu sur que c est le vilaroid quit as fais prendre 6kgs?

salut a vous je temoigne en tant qu'ecto, maintnenant agé ( 31 ans) j ai aussi du mal a prendre de la masse quand j etais jeune ( ou plus jeune :mrgreen: ) j etais tres mince, effet accentué car je suis grand, 1m89 j ai commencé la muscu ├á 70kgs je m'entrainais 6 foisd par semaine mais ne mangeais pas assez, je prenais rien avec le temps j'ai appris a m'entrainer, et a bouffer aujourd'hui je pese 87kgs en plus de mes 3 repas qutodiens, je preds un shake de protes + banane ├á 10h et 16h, du fromage blanc 20% au coucher pour les ecto les graisses sont importantes je m entraine 4 fois par semaine 1h jour 1: pecs jour2 : jambes repos jour 3 jour 4: dos/epaules jour 5: bras

cela fait plusieurs mois que j'ai mal a l'epaule ca me fait mal au repos, et lors de certains exercices comme le developpé incliné, curl poulie.. le kiné m'a dit que c'etait un probleme au niveau du sous epineux, et du complexus vous avez des idees pour remedier a cela?

en tout cas j achete les memes que toi :mrgreen: pour revenir a ce sujet, peut on deduire qu'un fort % de lysine entraine syqtematiquement un fort % de furosine?

merci pour le cours pulsar, tres interessant maintenant je ne me rappelle pas avoir acheté des protes ou figurait le taux de furosine sur le pot aurais je acheté des protes de merde? :mrgreen:

je viens de commencer ma cure aujourd'hui, c la 1ere fois que j en prends jusqu a present je prenais de la monohydrate creapure, pas mal je vous tiendrais au jus si vous le voulez

sur ce site je trouve ca assez cher pourtant pour exemple la creatine optimum est à 44€90 les 600gr, je l'ai trouvé à 35e la meme quantité je retrouve le site si ca vous interesse

yannicc a écrit :
oui s'est parfait comme tu fais

merci m'sieur

sur le site de power star c pas cher et c allemand ( iso 9001)

la cure c est un mois :D

plutot que de compter les protes, je me fixe toujours la regle de 30 à 40 gr de protes par repas comme ca tu peux prendre de la poudre à 10h et 16h et au repas de midi et du soir veille a avoir deux stecks ou 4 tranches de jambon