Lyttle
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Publié le 19. Aug 2006
bonsoir je fait de la musculation je veux prendre du poid et je voudrais savoir sil faut que je fasse du cardio obligatoirement avant chaque séance de muscul et savoir si sa me fait prendre ou si sa me fait perdre du poid le cardio
Publié le 19. Aug 2006
Le cardio ca fait perdre. Si tu veux prendre du poids faut pas trop en faire (2-3X/semaine) et apres la seance.Sinon tu va pomper tout ton jus avec de commencer a soulever de la fonte.
Lyttle
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Publié le 19. Aug 2006
c'est bien ce que je me disait je te remerci parce que moi je fesait 20 minute de cardio avant ma séance je te remerci pour ta réponse
