dany28
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Publié le 13. Jul 2007
Bonjour tout le monde, Mon gros probleme est que j'adore le fitness, mais mon soussi et que je suis decourager car j' en fait seule et j' ai presonne pour me motiver. Que faire pour me rebosster? :( MERCI :)
brs51
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Publié le 13. Jul 2007
tu le fais pour toi pas pour les autres ... pour repondre a ta question que faire ? te motiver ... hihihihi :mrgreen:
nyerg
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Publié le 13. Jul 2007
eventuellement en ameliorant son programme, vous faites quoi comme programme de Fitness? on peut ausi diversifier en incluant du stretching, du yoga, des arts martiaux(katas:enchainement d'une quarentaine de mouvements executer a pleine puissance), des trucs comme ça...
Publié le 16. Jul 2007
A moins que tu ne sois vraiment seule au monde, pourquoi n'essayes-tu pas d'embarquer quelqu'un avec toi? Ta mère, ou ta voisine, ou une collègue... Et comme le dit la réponse précédente, varier peut-être l'activité: un entraînement arts martiaux, ou sport collectif, ou même danse sportive, par exemple. On est mieux suivi par un coach, quand celui-ci a à coeur de faire évoluer son groupe...
