problème de sèche

bonjour, alors voilà pour mon cas, je suis une fille et je souhaite sécher afin de dessiner ma musculature, j'ai entrepris un programme de cardio (vélo) depuis 3semaines déjà, à raison de 45min 3 fois par semaine, et à côté je fais des exercices (haltères, abdos...)Mais je n'arrive toujours pas à dessiner mes muscles, pourtant ils sont là, mais j'ai une petite couche de tissu adipeux que je voudrais enlever.Sachant que je mange très équilibrer, poisson et légume tous les jours en quantité calculé... Est-ce que quelqu'un pourrait me dire comment arriver à sécher et se dessiner sans avoir à ne plus manger?? merci

Chez une femme jeune, le tissu conjonctif (qui contient la graisse) entre les muscles et la peau est particulièrement ferme. Cela a comme conséquence que, même sans avoir un excès de poids, la plupart des femmes en dessous de 30 ans ont beaucoup de peine à voir apparaître le dessin musculaire. C'est hormonal. C'est inévitable. C'est cela qui fait que, au premier coup d'oeil, on peut distinguer les femmes des hommes. On ne peut rien y faire, sauf: - devenir très sèche (mais à un point qui peut être nocif pour la santé) - attendre la trentaine (eh oui!!!)