J'aimerai avoir si c'est possible des conseils pour mettre en place un programe pour les cuisses et les mollets (sur une séance si c'est possible sachant que je travaille le haut du corps sur les autre jours de la semaine). Merci J'ai lu quelques pages dans cette rubrique et je n'ai pas trouvé de posts traitant le sujet comme je l'espérais. Si vous avez un lien ou quelques conseils, je suis preneur. Merci :D
