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programe pour abdo

programe pour abdo

Publié par alexa, 12. Dec 2007 dans Forum musculation

alexa

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Publié le 12. Dec 2007

coucou!!! est ce que vous pouriez me doner un programe type pour faire des abdos svp?je me contente juste de faire des relevés de buste et en plus je crois que les fait mal...je ne sais pas comment faire travailler tout mes muscles. merciiiiiiiiiiii

yako

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Publié le 12. Dec 2007

http://muscul.az.free.fr/abdos.html

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