musto
Nouveau membre
0 Messages
Publié le 31. May 2006
Voila, apres 7 mois de muscu ,j'ai acheter de la proteine mass(poudre),mais dans le pot,il y a de la creatine aussi je crois,est ce que c'est pas dangereux la creatine??et je voudrais savoir, je met combien de grammes pour 300 ou 400 g de lait?????
Publié le 2. Jun 2006
La quantiter de lait a ajouter cest au gout je croit ya pas de prob,mais pour la creatine regarde sur le forum ya plein de post sur ce sujet ou meme dans la nutrition a gauche. cya! :mrgreen:
