Proteines alimentaires

Bonjour :D Je me posais 2 principales questions à ce sujets. Depuis un certain temps j'ai de gros boutons qui aparaissent sur ma figure (alors qu'avant c'était plutot modéré :roll: ) et mon médecin avance que ça pourrait etre la cause d'une alimentation élevée en viande à cause des hormones qu'elle contient. Est-ce plausible? Et sinon puis-je remplacer la proteine animale par de la protéine végétale. Je parle en terme de qualité.

Lorsque tu fais de la muscu, quand tu prends des charges lourdes cela boost ton taux de testosterone donc les hormones et en plus il y a la transpiration sur le visage qui contribue a boucher les pores de la peau d'ou l'apparition des boutons. Il est conseiller de se laver le visage avec des produits nettoyants pour la peau après l'entrainement afin d'eviter l'apparition des boutons. En tout cas je crois pas que ca viennent des protéines.

L'exces de proteines donne des eruptions cutanees!!!

Je crois pas etre dans l'exces en mangeant consistant à chaque repas + 3 tranches de jambon + 300gr de fromage blanc + 2 blanc d'oeuf chaques jours non?

Peut etre que pour ton corps, c'est deja trop. Essaye en changeant le type de proteines (poulet, thon, dinde etc). Mais je parlais principalement des proteines en poudre :) .