Rubrique Kalmah

Je suis sceptique vu que mon docteur insistait sur la quantité de protéine plutot que sur son origine.

Je suis perdu. Je fais de la musculation visant à augmenter ma masse musculaire. Une forme d'acné c'est ampliphiée sur mon visage petit à petit depuis le mois d'Octobre. J'ai vu ma dermato en fevrier qui m'a prescrit un antibiotique contre l'acné depuis. Mais les boutons persistent et d'après mon docteur, cette acné serait dû au fort taux de proteine que j'agglutine chaques jours (3 tranches de jambon + 300gr de fromage blanc + 2 blancs d'oeuf,, quotidienement, en plus de mon alimentation habituelle) qui augmenterait le taux d'hormone corporelle qui serait à l'origine de l'acné (l'acné adolescente ayant la meme cause). Je ne me vois pas me priver de mon supplément protidique quotidien vu que je veux gagner en volume, mais d'un autre coté cette acné se reste menaçante malgrès ma prise actuelle d'antibiotiques. Que dois-je faire? Je suis vraiment démoralisé car la musculation et la prise de masse représente mon quotidien.

Je crois pas etre dans l'exces en mangeant consistant à chaque repas + 3 tranches de jambon + 300gr de fromage blanc + 2 blanc d'oeuf chaques jours non?

Bonjour :D Je me posais 2 principales questions à ce sujets. Depuis un certain temps j'ai de gros boutons qui aparaissent sur ma figure (alors qu'avant c'était plutot modéré :roll: ) et mon médecin avance que ça pourrait etre la cause d'une alimentation élevée en viande à cause des hormones qu'elle contient. Est-ce plausible? Et sinon puis-je remplacer la proteine animale par de la protéine végétale. Je parle en terme de qualité.