kalani
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Publié le 30. Oct 2007
salut tout le monde, je me demandais si un shake de protéine , pouvez remplacer un repas rapide je vous explique , 2 fois par semaine je n ai qu une demi heure pour manger( la plupart du temps un sandwich ) . je pensais le remplacer par un shake de protéine merci de vos réponses )
Stabo
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Publié le 31. Oct 2007
non, ├ºa ne remplace absolument pas un repas complet puisque dans un shake de Protéines, tu n'a que un apport de protéines et que fait tu des hydrates et des lipides ? au pire des cas si tu souhaites vraiment remplacer un repas par des poudres, mélange de la gainer a de la prot, et encore c'est vraiment pas top. le mieu serais que tu prépares un repas ( pattes, poulet par ex ) et tu le met dans ton sac.
kalani
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Publié le 1. Nov 2007
ok merci , c'était par rapidité (et par fainéantise aussi ,peut ├¬tre ........) que je voulais faire cela, merci et bonne continuation
