jakho
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Publié le 10. Jan 2006
en général je fait 45 mn de cardio après ma séance de 1H 15 env de muscu.. je prend en gnal après la cardio 1 portion de whey et 2 gélules d acides aminés Qu en pensez vous? Les protéines plutot après la muscu ou tjrs en fin de séance... Merci
ChIlko
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Publié le 11. Jan 2006
Moi je te conseils ta prise te protéines et de tes acides aminés à la fin de la séance d'entrainement! :!:
