Présentation Bertrand

Bonjour ├á tous, ├ºa fait longtemps que je surfe sur ces forums, mais aujourd'hui je saute le pas je m'inscris :D afin de participer, d'échanger et pourquoi faire part des mes expériences. Je m'apelle Bertrand, j'ai 30 ans et je fais environ 1m78 pour 80kg (hors semaine de Noel ^^). Je pratique la muscu depuis 7-8 ans, mais je suis sportif depuis toujours! Voil├á j'espère échanger sous peu sur les forums avec vous ! :) ah oui et bon week end m├¬me si c'est pas encore vriament l'heure :)

Bonjouur !! Bienvenue à toi au temple de la forme.

bienvenue

Merci a tous les deux pour votre accueil ! :)

Bienvenue :wink: @+