genix
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Publié le 29. Mar 2007
alor voila je viens de m'acheté de la whey (chocolat) et en lison la compositio j' ai vue qu'elle contené 11.4% de CARBOHYDRATES sachant que je suis en periode de séche et j'on prend la nuit sa risque pas de perturbé ma séche :mrgreen: merci
FROG71
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Publié le 29. Mar 2007
Non, ça ne nuira pas a ton régime,... toutes les proteines ont plus ou moins d hydrates (ça les rend meilleurs d'ailleurs) Ce qui importe c'est la somme des calories ingérées sur la journée Par contre ,(et en théorie) on prend plutôt de la proteine a base de caseine avant de se coucher, car la digestion est plus lente....
genix
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Publié le 29. Mar 2007
ok jte remercie pour ton aide :mrgreen: tu me rassure beaucoup :sm16:
