Qd pensez vs vote avis m'interesse

Publié par tigrebleudu93, 12. Jul 2008 dans

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Publié le 12. Jul 2008

si mon programme alimentaire est de 3400 calories par jour,et que il est faible en glucides je vai t'il prendre du gras?car c'est mon cas et jpige pas.

tigrebleudu93

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Publié le 12. Jul 2008

tigrebleudu93 a écrit :
si mon programme alimentaire est de 3400 calories par jour,et que il est faible en glucides je vai t'il prendre du gras?car c'est mon cas et jpige pas.

le matin sui entre 90gr et 92 gr de glucides
colation sui a 17gr
midi entre 60gr et63gr
soir a peu pres 20gr voir 24gr

avant dodo 16gr sai le fromage blanc 0%

mais qd jmonte sur ma balance jperd du poids mais pas du bide,normalement qd on bouffe 3400 calories par jour je devai grossir,et c'est pas le cas sauf du gras,pour les lipides j'ai tt bon sa j'en suis sur j'ai bien calculer.

Detrar

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Publié le 13. Jul 2008

comment tu fais pour manger 3400 calories en mangeant que 60-90 gr de glucide le midi par exemple? T'es sur que tu confonds pas les Calories et les Kj ? ^^

tigrebleudu93

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Publié le 13. Jul 2008

Detrar a écrit :
comment tu fais pour manger 3400 calories en mangeant que 60-90 gr de glucide le midi par exemple?

T'es sur que tu confonds pas les Calories et les Kj ? ^^

800 le matin 360 en colation de 10h ente 820 ET 850 le midi
200 ds le vestiaire du sport c a die blanc d'oeuf cuit avec boite de thon

361 en rentrena la maison c a die frommage blanc ou blanc de poulet fleury michon,

Entre 450 ET 480 le diner

et avant dodo 360 fromage blanc tjr 0%

sui en total entre 3200 A 3400 calori

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