Salut je viens de recevoir ma whey instant whey de reflex comment dois-je l'utiliser sachant que suis en période de sèche et que je fais ma séance de musculation à midi ?
SEFYU93 a écrit : Salut je viens de recevoir ma whey instant whey de reflex comment dois-je l'utiliser sachant que suis en période de sèche et que je fais ma séance de musculation à midi ?
Moi je la prend le matin, a jeun, pour une recharge rapide (40mn) avant de déjeuné, et une autre direct apres l'entrainement! :wink:
