quel activité aerobique pour sécher plus?

je veus savoir quel est selon vous l'activité aerobique qui permet le plus de sécher et perdre de calories? selon moi je trouve qu'il ya plusieurs gens qui croient que le saut à la corde c'est un jeu seulement mais je crois que c'est un bon exercice mais il faut seulement savoir le pratiquer.

Le saut à la corde c'est excellent (comme le jogging) Pour l'endurance surtout Pour perdre de la graisse aussi, mais certains te diront qu'il vaut mieux un exercice moins violent, style vélo, pour te maintenir à une fréquence cardiaque pas trop élevée (pouvoir parler durant l'exercice). Sauter à la corde est un exercice intense. Pour les boxeurs, cela fait partie de l'entraînement. Pour les fillettes dans la cour de récré, c'est un jeu (Comme quoi tout est relatif...)

oui ta tout à fait raison merci pour la réponse