Quelle dose de protéines par rapport a ma taille ???

Publié par KimKain, 27. Mar 2005 dans

KimKain
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Bonjour je viens d'acheter un pot de proteines EA FIT j'aurais voulu savoir la dose que je dois ingérer sachant que je pèse 63 kilos pour 1m78 j'aimerais eviter une surconsommation a mon insu pour echaper a tout les problèmes éventuelles au niveau du foi et des reins merçi..j'ai 19 au fait !! @++
Chakal
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Il faudrait que tu nous dises d'bord ce que tu cherches...
KimKain
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oki ben en faite je cherche juste a developper un peu plus mon volume musculaire mais quand je dit volume il faut temporiser mon propospar volume jentend pas des pectoraux et des bras énorme....mais me developper de façon a ce que l'on voye un peu plus la forme du muscle euh.... suis-je clair :? ???????
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