Quelques question au sujet du complèment Myomax.

Je viens de reçevoir mon seau de 5 kg de Myomax Scitec Nutrition. C'est le top des complèments pour prendre de la masse musculaire. J'aimerais savoir combien doit-on prendre de grammes de complèments lorsque l'on fait 60 kg. Doit on en prendre meme les jours ou on ne s'entraine pas ?

Je rajoute un lien:http://www.tntsport.fr/cgi-bin/prog/pform.cgi?langue=fr&Mcenter=produit&TypeListe=showdoc&produit=178&taux=-1&email=&password=&PRINTMcenter=

http://www.tntsport.fr/cgi-bin/prog/pform.cgi?langue=fr&Mcenter=produit&TypeListe=showdoc&produit=178&taux=-1&email=&password=&PRINTMcenter= J'ai mis ton link en url^^ Et pour ta question.. Tout dépendamment de ton alimention.. La quantité tu a surement la petite cuillere dans ton pots.. Je connais pas ton alimentation mais de 1 a 2fois par jour surement..

Merci pour le lien. Sur la notice il mette qu'il faut mélangez 132 g avec 450 ml de lait. Il mette aussi que la quantité à prendre dépend du poids. Vu que je fais 60 kg j'aimerais savoir combien il faut que j'en prenne. Je croit mais je n'en suis pas sur qu'il faut prendre 2 g par kg.

coucou a écrit :
Merci pour le lien. Sur la notice il mette qu'il faut mélangez 132 g avec 450 ml de lait. Il mette aussi que la quantité à prendre dépend du poids. Vu que je fais 60 kg j'aimerais savoir combien il faut que j'en prenne. Je croit mais je n'en suis pas sur qu'il faut prendre 2 g par kg.

2g par kg = La Protéine :) ( La whey)

Et dans ton mass gainer il y a

Calories 440
Calories provenant des lipides 45

Protéines 40 gr
Glucides 58 gr
Lipides 5 gr
Monohydrate de créatine 7500 mg
Ribose 2200 mg
BCAAs(Isoleucine, Leucine, Valine) 12000 mg
Glutamine 12000 mg
Arginine 3000 mg
Taurine 1000 mg
Aminogen 100 mg
Z-Max 1500 mg


Pour savoir cb il faut que tu en prenne.. faudrais que tu nous disent ton alimentation de la journée :P

Mon alimentation n'est pas terrible à cause de mon travail. 4h: biscuits ou viennoiseries avec un verre de lait. 9h: une barre de cérèales. 14h ou plus: 1 sandwich car juste après je vais à la salle. Le soir je fait un repas normal.

Le gout n'est vraiment pas terrible mais pour l'instant je n'ai pas de problème.