maik26
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Publié le 27. Feb 2010
Oui apres le training j''ai fain donc je mange des pates mais attention pas une assiette en petite quantite genre la moititer d''un bol. Et pour la whey si je la suprime le soir combien de caseine il faut que je mange :?: car la caseine en poudre j''en ai pas c genre qu''il faut que je me fasse avant de dormir 2 tranches de [ain noir avec du fromage ou c juste le fromage qu''il faut avaler :sm2:
Publié le 27. Feb 2010
Commence pas a ouvrir un post chaque fois .
Publié le 27. Feb 2010
ban le c'est un *** troll
Publié le 27. Feb 2010
Y a juste le Patron qui peut faire ca . @+
