Remplacement du football pour endurance??

Publié par jekiflesanimaux, 5. Jul 2010 dans Forum cardio

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Publié le 5. Jul 2010

Bonjour, je vient d'arreter le football pour faire de la musique, et j'ai peur de perdre de l'endurance pour mon unique sport a présent: le tennis. Le dimanche, je fais un parcourt de 3 kilometre avec parcour de santé (500 mètre) ,football(15 minute) et 2 kilomètres et demi de jogging. Croyez-vous que cela peut suffire pour remplacer 2 entrainement de football de 1 heure 30?? Amicalement jekiflesanimaux

yako

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Publié le 5. Jul 2010

C'est difficile ├á dire... Tout dépend déj├á du niveau auquel tu jouais avant. En endurance je pense pas que tu vas perdre mais en intensité probablement un peu. Qu'est-ce qui te fais peur dans le fait que tu peux perdre ton endurance ?

jekiflesanimaux

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Publié le 5. Jul 2010

yako a écrit :
Qu'est-ce qui te fais peur dans le fait que tu peux perdre ton endurance ?

Je n'ai pas vraiement peur, mais je suis assez endurant, et je ne rien perdre, sans raison valable

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